京滬等四大城市調查顯示——

    今年勞動節，一個全新的詞語進入人們的視野——“過勞?！?。平均每天工作10個小時以上，基本沒有休息日，睡眠不足、三餐不定……他們的工作強度可能比“勞?！庇羞^之而無不及。根據北京師范大學對北京、上海等四大城市的調查，已經有7成白領成為“過勞?！?。

    過勞模畫像

    每天加班超兩小時

    “自從進入新公司，我就沒在晚上10點前回過家?！比ツ昙尤胍患彝赓Y廣告公司的王芳說，她每天加班超兩小時，睡眠不足6小時，周末不是繼續工作就是去充電，雖然常常感覺胸悶，但連到醫院體檢的時間都擠不出來?！懊刻焱砩鲜欢c，你到CBD看看，大大小小的寫字樓下面都停著等活兒的出租車——就連司機們都知道，這里的白領大多都在超時工作?！庇腥嗽谩叭吆腿小眮硇稳荨斑^勞?！?，即：高學歷、高收入、高職位，中層、中產和中堅分子。他們的工作強度大大超出了常規的“敬業”標準，比起傳統意義上的“勞?！币灿羞^之而無不及，被戲稱為“過勞?！?。

    過勞模成因

    壓力巨大競爭激烈

    “越來越大的社會壓力是導致‘過勞?！闹匾??！北本煼洞髮W心理學院教授許燕說，她3年前開始研究關于職業枯竭的課題，當時想找超時工作的樣本還不是很容易。僅僅3年，城市中超時工作的“過勞?！本腿缬旰蟠汗S，在北京、上海、深圳、廣州尤為突出。

    職業指導師車寧分析認為，白領成為“過勞?！?，往往在于對職業規劃設立了一個過高的標準，而忽略了職業發展中的心理發展階段，而且他們最初往往帶有強烈的自愿成分?！按蟛糠秩斯ぷ鞒跗诙紩幸粋€‘蜜月期’，這時他們常常會對自己的超時工作充滿自我欣賞的情緒，雖然工作到很晚，精神卻處于亢奮狀態?！钡珟啄旰髣t會進入“能量耗盡期”?！斑@時‘過勞?！瘯l現，自己的付出未必能得到期待中的回報，其中一些人會認為原因在于工作還不夠努力，于是加大強度，由于效率不高，形成惡性循環?！?br/>
    專家提醒

    警惕“過勞?！弊儭斑^勞死”

    車寧提醒說，如果不加引導，“過勞?！庇锌赡軙M入最危險的“受創期”，最終導致“過勞死”。他強調說，從“蜜月期”到“受創期”的心理發展階段中，每一期的發展都并非不可逆轉?！氨热缭谀芰亢慕咂?，如果沒有達到預設的目標，要客觀分析原因，不能單純認為是自己不夠努力，進一步加大勞動強度和時間?！?br/>
    北師大心理學博士生王芳稱，減輕過度工作造成的負面影響有賴于整個社會保健系統的健全。一些國家的大型企業都定期為員工進行職業心理保健?！暗趪鴥葎趧恿κ袌鰢乐夭黄胶獾臓顟B下，職業心理保健還只能靠個人調節?！?br/>