在國家體育館舉行的2008年北京奧運會女子體操團體決賽中，中國女隊首次奪得奧運會女團的冠軍。在奪冠的現場，我們看了一個熟悉的身影——為香港TVB擔任奧運大使的劉璇，以記者的身份在第一時間與中國體操隊一起分享成功后的快樂。她不僅成功獲得了奧運冠軍的美譽，也在職場完成了精彩的轉型。面對無數職場人"如何成功轉型"的困惑，《職業》雜志資深記者李黃珍采訪了職業生涯管理權威機構向陽生涯首席職業規劃師洪向陽先生，就體壇美女劉璇的職場經歷和轉型從不同的角度進行剖析和點評，希望給大家以啟迪和感悟。

    中國體壇美女劉璇，1998年獲世界杯賽單項冠軍，2000年獲全國錦標賽平衡木冠軍、全能亞軍，2000年獲悉尼奧運會女子平衡木冠軍……從1983年到2000年，整整17年時間，劉璇創造了中國女子體操隊訓練時間最長的記錄，是上個世紀90年代中國體操女隊全盛時期的主力隊員之一。

    在輝煌成就的背后，劉璇經歷了無數的坎坷和挫折。她8歲進湖南省隊，13歲入選國家隊，參加兩屆奧運會，曾兩度申請退役又兩度重返賽場。

    1996年，劉璇兵敗亞特蘭大奧運會，12年的努力換來的是失敗的苦澀?；貒?，國家隊解散了其所在的訓練組，面對這樣情況，劉璇選擇了退役，但她沒回老家而是留在國家隊："我當時就是在國家隊里僵著，而且面臨很多問題——沒有教練、傷病、體重超標，什么都一團糟。在這種情況下，我盡量按照教練教的方式練習，首先減體重，那段日子唯一給我帶來樂趣的，就是每天看到自己的體重一點點減輕。慢慢體重下來了，緊接著就是請教練給我保養傷病，因為年齡大了，動作沒那么靈活，我就把自己高低杠的強項轉成平衡木。"兩個月后，國家隊終于決定讓她繼續參賽。2000年悉尼奧運會，她作為當時參賽的女子體操隊當中年齡最大的運動員，拿到了中國奧運史上的第一塊平衡木項目的金牌。

    在劉璇身上，我們看到職場人士特別需要的抗挫折能力。而對于更多的職場人士來說，項目做砸了，升職同希望了，挨客戶罵了……怎么辦？是輕風云淡重振旗鼓還是破罐子破摔或一走了之？如何提升職場人士的抗挫能力？

    承受挫折，堅持下去，一切皆有可能

    劉璇為我們證明了，摔倒了，可以再爬起來，繼續前進。而對于更多的職場人士來說，摔倒了怎么辦？從向陽生涯上萬件咨詢案例的數據表明，有近20%咨詢者跳槽的理由遇到輕微的挫折就直接選擇離開，而其中職場80后人群占到90%之多，這不得不讓我們深思，為什么他們的抗挫能力如此脆弱？

    挫商，即承受挫折的能力。承受能力越強， 挫商也就越高。而職業規劃是提高職場人士挫商最重要的手段，只有樹立明確的職業發展目標，職場中的失敗與挫折才能理智看待，一時的失利并不代表永遠的失敗。挫商的提高需要接受挫折的考驗，而坦然接受考驗的前提又必須要有清晰的職業規劃，兩者相輔相成，缺一不可。

    迄今為止，劉璇以一名運動員為起點，經歷了多重職業角色的轉變，也在各個領域獲得了優異成績，但最終她的主要貢獻仍是在體操，不論是對國家還是其個人，都是最具優勢，最有價值的。她也創造了中國女子體操隊訓練時間最長的記錄，完美詮釋了"一切皆有可能".

    劉璇的經歷，在運動員群體里是特殊的。從職業生涯管理的視角來看，劉璇是屬于多樣化型職業定位類型的人。她具備職場典型的多樣化特性，有創造力，喜歡有變化的工作，善于轉移注意力。這一類型人，具有鎖定目標即不放松，有拼勁，敢于以身試險的特點，但往往當任務完成了前期開發或創新趨于維持狀態時，多樣化職業定位群體的激情馬上就會降下來，此時轉移注意力是最佳選擇，要不企業內部輪崗，要不直接跳槽，尋找下一個的激情點。一般來說，這一類型的大多數人沒有什么明確的跳槽動機，也沒有清晰的職業規劃，沒勁、無聊、不想浪費青春等可能就是他們跳槽的理由，而這類人群卻占據職場跳槽人數的50%.

    向陽生涯CCDM職業規劃專家認為，清晰的職業定位是個人職業選擇的重要依據。職場中多樣型的人士往往都是綜合素質較高的復合型人才，具備多項能力，但方向不確定，一生想從事多種不同的職業，變換不定。在企業中，很容易充當救火員的角色，哪個部門有急事，哪個項目缺人手，最先想到的都是他們。作為領導如何把他們安排在合適的崗位，充分發揮他們的積極性、主動性，將更有利于工作的開展。

    對于職場人士來說，成功需要努力、勤奮、不懼怕失敗。但成功更多地取決于對自己有一個明確的職業定位，對所從事職業的價值認同感，愿意接受挑戰。一個人只有真正認同自己的價值觀，相信自己的選擇，即使遭遇多重打擊也不會輕易放棄對目標的執著。

    洪向陽：上海向陽生涯管理咨詢有限公司首席職業規劃師，上海緊缺人才培訓工程《職業規劃崗位資格證書》專家組秘書長，CCDM中國職業規劃師認證培訓導師。長期從事職業生涯管理與開發的研究、咨詢及培訓事業，幫助企業及個人獲得更大的競爭優勢。