疲勞已經是現代社會的一種常見現象，也許你就是其中一個；有些疲勞的表現癥狀是很微細的，易被忽視，以至已經陷入疲勞自己還不知道。比如，上樓時常常絆腳，或者想不起朋友的電話號碼，甚至喜歡把腳伸到桌上都是屬于疲勞的表現。想檢測一下自己是否陷入疲勞癥，不妨試試這個疲勞自測。

    疲勞癥的早期檢測：

    疲勞癥的早期是有信號的，我們可根據信號進行自檢，以確定自己的疲勞程度與狀況。專家列舉了以下20項癥狀：

    (1)早晨懶得起床。

    (2)電車或公共汽車開來了，也不想跑著趕上去。

    (3)上樓時常常絆腳。

    (4)不愿與上級和外人見面。

    (5)寫文章或報告時，總愛出差錯。

    (6)說活聲音細而短。

    (7)不愿與問事們談話。

    (8)總托著臉呆想

    (9)過分地想喝茶或咖啡

    (10)不想吃油膩的東的。

    (11)很想在飯菜上撒上辣味的調料

    (12)總覺得手腳發硬。

    (13)眼睛睜不開

    (14)老是打哈欠。

    (15)想不起朋友的電話號碼。

    (16)把腳伸到桌上。

    (17)對煙酒過度嗜好。

    (18)不明原因的肥胖或體重下降。

    (19)容易瀉肚子或便秘。

    (20)想睡覺，但上床后卻不易入睡。

    上列情況如果你有2點，說明疲勞是輕微的；

    如果有4點，就是中等疲勞，可以稱為慢性疲勞了；

    如果你有6點以上：那就是過度疲勞了，說個定已經潛在了疾病，必須引起注意，必要時需要上醫院檢查。