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    è½‰(zhuÇŽn)眼又是一年一度的國慶假期，7天的時間說長不長，說短不短，究竟該如何安排呢?出外旅游、回家探親、同學(xué)聚會、在家埋頭睡覺等方式都是不錯的選擇。

    æœ‰è·æ¥­(yè)顧問指出，放松不等于放縱，休假不能完全排斥工作。同時，長假過后的十月是一年中僅次于春節(jié)的第二個跳槽高峰，若有跳槽的打算，職場人士就應(yÄ«ng)該充分利用這7天時間為跳槽做好準(zhÇ”n)備工作。

    é•·å‡æœŸæ”¾æ¾é¿å…å…©å¤§èª¤å€(qÅ«)
    æ¡ˆä¾‹ä¸€ï¼šå‡æœŸå®‰æŽ’滿滿當(dāng)當(dāng)
    æ—©åœ¨ä¸€å€‹æœˆå‰，小王就在為自己的國慶假期張羅，聯(lián)系外地的朋友、預(yù)訂酒店、查詢出游路線、準(zhÇ”n)備出游裝備，短短7天，他就打算自己開車去三個地方，每一天他都為自己制定了詳細(xì)的出游計劃，時間安排非常緊湊，一直到8日一大早才能回到廣州。他說，之所以這樣安排是想徹底地放松一下心情，遠(yuÇŽn)離工作的干擾，反正8日那天公司也沒有什么事。

    é»ž(diÇŽn)評：在國慶假期里不乏像小王這樣的人士，他們將7天長假安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，到臨上班的最后一天還在外地，這樣難免會影響到上班的情緒和狀態(tài)，比如出現(xiàn)失眠、煩躁不安、注意力不集中，或是還處于興奮狀態(tài)ç­‰。專家建議，休假要適度，不要把假期活動安排得過滿，最好在上班前一兩天，就能結(jié)束假期旅行，將生物鐘調(diào)整到上班狀態(tài)，在家準(zhÇ”n)備準(zhÇ”n)備工作上的事，可以看看郵件，想想上班后要處理的事情等，逐漸進(jìn)入工作狀態(tài)。

    æ¡ˆä¾‹äºŒï¼šå¿ƒæ€æ™‚刻不離工作
    7天的長假，對于有的人來說是徹底的放松，而對于有的人來說則是煎熬，在某企業(yè)æ“”(dān)任市場部經(jÄ«ng)理的吳小姐就是這類人。她平常工作非常出色，早在一個月前，她就盼望著國慶快快到來，好讓自己徹底放松。

    å¯æ˜¯çœ¼çœ‹è‘—國慶假期越來越臨近，她的心中卻有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一樣陷入加班的怪圈，因?yàn)é–¾?dān)心自己被別人趕超，幾乎每個長假她都讓自己加班，而到最后長假要結(jié)束時，她又感到身心疲憊，有一種力不從心的恐懼，由此她也漸漸對自己的自信心產(chÇŽn)生了懷疑。

    é»ž(diÇŽn)評：其實(shí)，吳小姐在當(dāng)今社會的白領(lǐng)女性中很有代表性，她們過分追求完美，只想爭到第一，而從不甘心落后于人。專家建議，休假時的一個重要原則是要讓自己與辦公室隔絕，不要帶筆記本電腦，不要查看電子郵件，不要給辦公室打電話。如果發(fā)現(xiàn)自己時刻惦記工作，就應(yÄ«ng)該考慮及時進(jìn)行心理方面的調(diào)整了。

    æœ‰é€™æ¨£ç™¥ç‹€çš„人往往具有很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感，所以，要降低對自己的要求和期望值，不再把工作視為自己人生價值的唯一表現(xiàn)，要知道，工作是手段，生活才是目的。另外，要有意識地減輕工作壓力，自己不妨列出一份工作日程表，先將自己現(xiàn)在的所有工作項(xiàng)目和工作時間一一寫明，然后考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成，訂出新的工作日程表。

    ç¯€(jié)日加班
    æ³¨æ„ç¶­è­·(hù)自己的合法權(quán)益
    åœ‹æ…¶â€œé»ƒé‡‘周”即將到來，但仍有不少勞動者將堅(jiān)守崗位，不能和大家一樣享受長假。

    å‹žå‹•å’Œç¤¾æœƒä¿éšœéƒ¨é–€æé†’，勞動者應(yÄ«ng)注意維護(hù)自己的合法權(quán)益，并特別指出，10月1æ—¥、2日、3日是國家法定的休假日，凡在這3天加班的，企業(yè)應(yÄ«ng)按照不低于勞動者本人日或小時工資標(biāo)準(zhÇ”n)çš„300%支付加班工資。

    æ“š(jù)介紹，雖然我們把10月1日至7日的假期統(tÇ’ng)稱為“黃金周”，但這7天卻是由兩個部分組成的，10月1~3日是法定休假日，4~7日是休息日。

    æŒ‰ç…§ã€Šå‹žå‹•æ³•ã€‹çš„有關(guān)規(guÄ«)定，法定休假日里安排勞動者加班工作的，應(yÄ«ng)支付不低于工資300%的工資報酬。
    ä¼‘息日里安排勞動者加班工作的，應(yÄ«ng)首先安排補(bÇ”)休，不能補(bÇ”)休的，則應(yÄ«ng)支付不低于工資200%的工資報酬。
    å¯¦(shí)行輪班工作制的，法定休假日工作按加班處理。所以，“黃金周”前3天加班一定要“補(bÇ”)錢”，后4天可以“補(bÇ”)休”。

    å€¼å¾—一提的是，外來務(wù)工人員與本地職工一樣，享受節(jié)假日的加薪待遇，但家政服務(wù)人員并不在此列，因?yàn)榘凑漳壳暗姆梢?guÄ«)定，他們還不屬于勞動法的適用范圍，所以還不能享有節(jié)假日加班加薪待遇。

    åæœˆåˆåˆ°è·³æ§½é«˜å³°
    åˆ©ç”¨é•·å‡æœŸè¦(guÄ«)劃職業(yè)生涯
    åœ‹æ…¶é•·å‡åœ¨çµ¦è·å ´äººå£«æä¾›ä¸€å€‹å¾¹åº•æ”¾æ¾çš„æ©Ÿ(jÄ«)會的同時也給他們提供了一個審視自己的職業(yè)現(xiàn)狀的機(jÄ«)會，審視之后，一些人不免要產(chÇŽn)生“動一動”的想法，因此有“金九銀十跳槽月”的說法。那么是不是該跳槽?能不能找到更加適合自己的職業(yè)歸屬?職業(yè)規(guÄ«)劃專家提醒，備戰(zhàn)“金九銀十”，還需做好必要的準(zhÇ”n)備工作。

    æº–(zhÇ”n)備工作一：全面的職業(yè)分析測評
    é€²(jìn)行自我分析，診斷目前存在的問題：分析目前事業(yè)的狀況，考慮期望職業(yè)成功的標(biāo)準(zhÇ”n)，這兩者的差距何在，差距造成的原因以及縮短差距的方法?？蓪ふ覍I(yè)的職業(yè)規(guÄ«)劃師對你的職業(yè)狀態(tài)和前景進(jìn)行綜合的測評分析，使你清楚自己承擔(dān)的責(zé)ä»»、角色、性格，并對自己職業(yè)生涯中的成就、夢想心中有數(shù)。

    æº–(zhÇ”n)備工作二：科學(xué)的職業(yè)生涯規(guÄ«)劃
    æ ¹æ“š(jù)分析結(jié)æžœ，制訂職業(yè)生涯發(fā)展計劃。職業(yè)生涯道路實(shí)際上包括一個職業(yè)階梯，由低至高拾級而上，比如財務(wù)職業(yè)，從低到高依次是分析員、主管會計、財務(wù)部主任/經(jÄ«ng)理、公司財務(wù)總監(jiān)。如果你現(xiàn)在只是一個財務(wù)分析員，千萬不要好高騖遠(yuÇŽn)，只需給自己設(shè)定一個最近的目標(biāo)，你可以學(xué)ç¿’(xí)現(xiàn)代財務(wù)管理課程，使自己具備成為財務(wù)專員甚至財務(wù)經(jÄ«ng)理的資格，然后再設(shè)定下一個目標(biāo)。機(jÄ«)會總是降臨在有準(zhÇ”n)備的人身上，只要你具備了這樣的能力，機(jÄ«)會來臨時也自然能夠游刃有余。

    æº–(zhÇ”n)備工作三：必要的“充電”提升含金量
    æƒ³ç²å–更高的薪水和職位，就得有更豐富的知識、更高超的技能作為支撐。所以，在實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guÄ«)劃的過程中，“充電”往往是必修課。不過，專家提醒，職場“充電”同樣不可盲目，找準(zhÇ”n)定位最重要。

    è¦èª(rèn)真分析一下自己所在的領(lǐng)域?qÅ«)θ瞬庞惺裁礃拥臉?biāo)準(zhÇ”n)和要求，諸如學(xué)歷、工作經(jÄ«ng)é©—(yàn)、專業(yè)背景等，然后按市場要求調(diào)整自己“充電”的方向和方式。

    æ­¤å¤–，“充電”一定要選擇能使自身價值得到提升的專業(yè)或項(xiàng)ç›®，千萬不要僅僅為了一張文憑而去學(xué)ç¿’(xí);最后，“充電”環(huán)境也很關(guān)鍵?！俺潆姟钡臅r間難保不與工作相沖突，要想順利完成學(xué)業(yè)，最好提前做好上司和家人的工作。找機(jÄ«)會告訴上司，你決不會因?yàn)é–·W(xué)ç¿’(xí)耽誤工作，而且你的學(xué)ç¿’(xí)從長遠(yuÇŽn)來看，將會為公司創(chuàng)造更大的價值。

    è‡ªåŠ©å……電小竅門
    åœ¨å­¸(xué)ç¿’(xí)規(guÄ«)劃成為自我發(fā)展戰(zhàn)略的一部分時，自助充電無疑是實(shí)現(xiàn)知識實(shí)時更新，保持職場競爭力的重要途徑。十一長假又要到了，熱愛學(xué)ç¿’(xí)的白領(lǐng)們，既不必上學(xué)ç¿’(xí)班，也不用考證，其實(shí)只要花一些時間，略加籌劃，就能自助輕松充電。

    ç«…門一：網(wÇŽng)上淘課樂融融
    ç¶²(wÇŽng)上學(xué)ç¿’(xí)，對一些工作時間不固定，又非常有學(xué)ç¿’(xí)欲望的學(xué)ç¿’(xí)者非常適用。
    å»ºè­°åœ‹æ…¶æœŸé–“，可以登錄一些與自己工作相關(guān)的政府網(wÇŽng)站、論壇，或是參加免費(fèi)的在線培訓(xùn)或是下載一些免費(fèi)çš„å­¸(xué)ç¿’(xí)課程和學(xué)ç¿’(xí)課件，然后就可以坐在家中輕松享受學(xué)ç¿’(xí)的樂趣。

    ç«…門二：多結(jié)識良友獲取學(xué)ç¿’(xí)信息
    å­¸(xué)ç¿’(xí)并非是正式地坐在課堂里聽老師講課，有心的學(xué)ç¿’(xí)者一定是在哪里都能學(xué)ç¿’(xí)。有一個被稱為“等位學(xué)ç¿’(xí)法”的學(xué)ç¿’(xí)原則，說的就是多跟著與自己專業(yè)水平相似、職位相近的人，他具備什么知識，你就會學(xué)到什么知識，這樣的學(xué)ç¿’(xí)榜樣也是你的“益友”。

    ç«…門三：多留意廣告信息
    å„類培訓(xùn)廣告絕對是職場人士學(xué)ç¿’(xí)“充電”的風(fÄ“ng)向標(biāo)。培訓(xùn)æ©Ÿ(jÄ«)構(gòu)對培訓(xùn)課程的預(yù)見性要比多數(shù)業(yè)å…§(nèi)人士對自己的培訓(xùn)規(guÄ«)劃要準(zhÇ”n)確、專業(yè)得多。

    å¤šçœ‹è‡ªå·±é ˜(lǐng)域的培訓(xùn)廣告，可以知道現(xiàn)在市場需要具備哪些專業(yè)素質(zhì)的人才，知道應(yÄ«ng)該把自己朝哪個方向“打磨”;如果再打個電話咨詢一下培訓(xùn)æ©Ÿ(jÄ«)構(gòu)，就大概可以知道這些培訓(xùn)é …(xiàng)目包括哪些具體課程，也指明了學(xué)ç¿’(xí)的方向。

    ç•¶(dāng)然，在報名參加培訓(xùn)前，最好是對培訓(xùn)æ©Ÿ(jÄ«)構(gòu)、項(xiàng)目貨比三家，選擇適合自己的培訓(xùn)é …(xiàng)ç›®。