轉眼又是一年一度的國慶假期，7天的時間說長不長，說短不短，究竟該如何安排呢?出外旅游、回家探親、同學聚會、在家埋頭睡覺等方式都是不錯的選擇。

    有職業顧問指出，放松不等于放縱，休假不能完全排斥工作。同時，長假過后的十月是一年中僅次于春節的第二個跳槽高峰，若有跳槽的打算，職場人士就應該充分利用這7天時間為跳槽做好準備工作。

    長假期放松避免兩大誤區
    案例一：假期安排滿滿當當
    早在一個月前，小王就在為自己的國慶假期張羅，聯系外地的朋友、預訂酒店、查詢出游路線、準備出游裝備，短短7天，他就打算自己開車去三個地方，每一天他都為自己制定了詳細的出游計劃，時間安排非常緊湊，一直到8日一大早才能回到廣州。他說，之所以這樣安排是想徹底地放松一下心情，遠離工作的干擾，反正8日那天公司也沒有什么事。

    點評：在國慶假期里不乏像小王這樣的人士，他們將7天長假安排得滿滿當當，到臨上班的最后一天還在外地，這樣難免會影響到上班的情緒和狀態，比如出現失眠、煩躁不安、注意力不集中，或是還處于興奮狀態等。專家建議，休假要適度，不要把假期活動安排得過滿，最好在上班前一兩天，就能結束假期旅行，將生物鐘調整到上班狀態，在家準備準備工作上的事，可以看看郵件，想想上班后要處理的事情等，逐漸進入工作狀態。

    案例二：心思時刻不離工作
    7天的長假，對于有的人來說是徹底的放松，而對于有的人來說則是煎熬，在某企業擔任市場部經理的吳小姐就是這類人。她平常工作非常出色，早在一個月前，她就盼望著國慶快快到來，好讓自己徹底放松。

    可是眼看著國慶假期越來越臨近，她的心中卻有了莫名的恐慌。她害怕自己再像往年一樣陷入加班的怪圈，因為擔心自己被別人趕超，幾乎每個長假她都讓自己加班，而到最后長假要結束時，她又感到身心疲憊，有一種力不從心的恐懼，由此她也漸漸對自己的自信心產生了懷疑。

    點評：其實，吳小姐在當今社會的白領女性中很有代表性，她們過分追求完美，只想爭到第一，而從不甘心落后于人。專家建議，休假時的一個重要原則是要讓自己與辦公室隔絕，不要帶筆記本電腦，不要查看電子郵件，不要給辦公室打電話。如果發現自己時刻惦記工作，就應該考慮及時進行心理方面的調整了。

    有這樣癥狀的人往往具有很強的事業心和責任感，所以，要降低對自己的要求和期望值，不再把工作視為自己人生價值的唯一表現，要知道，工作是手段，生活才是目的。另外，要有意識地減輕工作壓力，自己不妨列出一份工作日程表，先將自己現在的所有工作項目和工作時間一一寫明，然后考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時放棄，哪些可交由他人或與他人合作完成，訂出新的工作日程表。

    節日加班
    注意維護自己的合法權益
    國慶“黃金周”即將到來，但仍有不少勞動者將堅守崗位，不能和大家一樣享受長假。

    勞動和社會保障部門提醒，勞動者應注意維護自己的合法權益，并特別指出，10月1日、2日、3日是國家法定的休假日，凡在這3天加班的，企業應按照不低于勞動者本人日或小時工資標準的300%支付加班工資。

    據介紹，雖然我們把10月1日至7日的假期統稱為“黃金周”，但這7天卻是由兩個部分組成的，10月1~3日是法定休假日，4~7日是休息日。

    按照《勞動法》的有關規定，法定休假日里安排勞動者加班工作的，應支付不低于工資300%的工資報酬。
    休息日里安排勞動者加班工作的，應首先安排補休，不能補休的，則應支付不低于工資200%的工資報酬。
    實行輪班工作制的，法定休假日工作按加班處理。所以，“黃金周”前3天加班一定要“補錢”，后4天可以“補休”。

    值得一提的是，外來務工人員與本地職工一樣，享受節假日的加薪待遇，但家政服務人員并不在此列，因為按照目前的法律規定，他們還不屬于勞動法的適用范圍，所以還不能享有節假日加班加薪待遇。

    十月又到跳槽高峰
    利用長假期規劃職業生涯
    國慶長假在給職場人士提供一個徹底放松的機會的同時也給他們提供了一個審視自己的職業現狀的機會，審視之后，一些人不免要產生“動一動”的想法，因此有“金九銀十跳槽月”的說法。那么是不是該跳槽?能不能找到更加適合自己的職業歸屬?職業規劃專家提醒，備戰“金九銀十”，還需做好必要的準備工作。

    準備工作一：全面的職業分析測評
    進行自我分析，診斷目前存在的問題：分析目前事業的狀況，考慮期望職業成功的標準，這兩者的差距何在，差距造成的原因以及縮短差距的方法?？蓪ふ覍I的職業規劃師對你的職業狀態和前景進行綜合的測評分析，使你清楚自己承擔的責任、角色、性格，并對自己職業生涯中的成就、夢想心中有數。

    準備工作二：科學的職業生涯規劃
    根據分析結果，制訂職業生涯發展計劃。職業生涯道路實際上包括一個職業階梯，由低至高拾級而上，比如財務職業，從低到高依次是分析員、主管會計、財務部主任/經理、公司財務總監。如果你現在只是一個財務分析員，千萬不要好高騖遠，只需給自己設定一個最近的目標，你可以學習現代財務管理課程，使自己具備成為財務專員甚至財務經理的資格，然后再設定下一個目標。機會總是降臨在有準備的人身上，只要你具備了這樣的能力，機會來臨時也自然能夠游刃有余。

    準備工作三：必要的“充電”提升含金量
    想獲取更高的薪水和職位，就得有更豐富的知識、更高超的技能作為支撐。所以，在實現職業生涯規劃的過程中，“充電”往往是必修課。不過，專家提醒，職場“充電”同樣不可盲目，找準定位最重要。

    要認真分析一下自己所在的領域對人才有什么樣的標準和要求，諸如學歷、工作經驗、專業背景等，然后按市場要求調整自己“充電”的方向和方式。

    此外，“充電”一定要選擇能使自身價值得到提升的專業或項目，千萬不要僅僅為了一張文憑而去學習;最后，“充電”環境也很關鍵?！俺潆姟钡臅r間難保不與工作相沖突，要想順利完成學業，最好提前做好上司和家人的工作。找機會告訴上司，你決不會因為學習耽誤工作，而且你的學習從長遠來看，將會為公司創造更大的價值。

    自助充電小竅門
    在學習規劃成為自我發展戰略的一部分時，自助充電無疑是實現知識實時更新，保持職場競爭力的重要途徑。十一長假又要到了，熱愛學習的白領們，既不必上學習班，也不用考證，其實只要花一些時間，略加籌劃，就能自助輕松充電。

    竅門一：網上淘課樂融融
    網上學習，對一些工作時間不固定，又非常有學習欲望的學習者非常適用。
    建議國慶期間，可以登錄一些與自己工作相關的政府網站、論壇，或是參加免費的在線培訓或是下載一些免費的學習課程和學習課件，然后就可以坐在家中輕松享受學習的樂趣。

    竅門二：多結識良友獲取學習信息
    學習并非是正式地坐在課堂里聽老師講課，有心的學習者一定是在哪里都能學習。有一個被稱為“等位學習法”的學習原則，說的就是多跟著與自己專業水平相似、職位相近的人，他具備什么知識，你就會學到什么知識，這樣的學習榜樣也是你的“益友”。

    竅門三：多留意廣告信息
    各類培訓廣告絕對是職場人士學習“充電”的風向標。培訓機構對培訓課程的預見性要比多數業內人士對自己的培訓規劃要準確、專業得多。

    多看自己領域的培訓廣告，可以知道現在市場需要具備哪些專業素質的人才，知道應該把自己朝哪個方向“打磨”;如果再打個電話咨詢一下培訓機構，就大概可以知道這些培訓項目包括哪些具體課程，也指明了學習的方向。

    當然，在報名參加培訓前，最好是對培訓機構、項目貨比三家，選擇適合自己的培訓項目。