心理健康專家指出，很多人在職場上往往更注重自己的專業技能訓練，很少有人會注意自己是否可以良好的與人溝通。他們認為，自己只要專業技能強大了，業務熟練了，那么就可以在職場上混得開。這可不一定，那么，如何才能讓自己在職場上混得開呢?
    一、講出來
    尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。
    二、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
    批評、責備、抱怨、攻擊這些都是的劊子手，只會使事情惡化。
    三、互相尊重
    只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難。
    四、絕不口出惡言
    惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
    五、不說不該說的話
    如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。
    六、情緒中不要，尤其是不能夠做決定
    情緒中的常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!
    除了要學會在職場上的溝通技巧，建議大家還應該學會在職場上去關愛他人。當然，這種關愛并不是男女之間的那種愛，而是同時之間的友好往來，和睦相處。不論是哪一位同事，如果遇到困難的話，那么就應該施以援手，而不是冷眼旁觀。